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【標題】《便攜式茄子视频官网APP下载茄子视频檢測中年人體檢要重點查茄子视频官网APP下载茄子视频做好預防》
【摘要】骨質疏鬆常被人們稱之為“隱性殺手”，丟失再多的骨量也不會被察覺，當出現腰背酸痛、身高變矮、駝背時已是晚期了。當骨骼強度不夠也就是骨質疏鬆時，骨骼在輕微外力作用下就會斷裂，也就是骨折。而茄子视频官网APP下载茄子视频在很大程度上代表著骨骼強度，於是測量茄子视频官网APP下载茄子视频成了監測骨質疏鬆程度的常用指標。
【關鍵詞】便攜式茄子视频官网APP下载茄子视频檢測、預防骨質疏鬆
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有不少人存在誤區，骨質疏鬆可不是五六十歲的中老年人才會得，中年人也要注意定期做相關檢查。隨著生活壓力的加大，工作任務的增加，不良的生活習慣正不斷侵擾都市人們的健康，骨質疏鬆也漸漸提早出現。男性從30到35歲開始，女性從30歲開始，骨量開始流失，茄子视频官网APP下载茄子视频開始下降，最終發展為骨質疏鬆症。
骨質疏鬆常被人們稱之為“隱性殺手”，丟失再多的骨量也不會被察覺，當出現腰背酸痛、身高變矮、駝背時已是晚期了。當骨骼強度不夠也就是骨質疏鬆時，骨骼在輕微外力作用下就會斷裂，也就是骨折。而茄子视频官网APP下载茄子视频在很大程度上代表著骨骼強度，於是測量茄子视频官网APP下载茄子视频成了監測骨質疏鬆程度的常用指標。
目前，茄子视频官网APP下载茄子视频檢查被認定為診斷骨質疏鬆的金指標。並且，檢查前無需特殊準備，測定時無任何痛苦，跟行CT、X線檢查相似。測定結果由計算機進行統計處理。一般來說，茄子视频官网APP下载茄子视频檢查是一個部位一個部位進行，並且檢查結果也是反映某個部位的茄子视频官网APP下载茄子视频值，全身情況則需進行綜合評估。
怎麽看茄子视频官网APP下载茄子视频檢查結果：
1) T值是將檢查所得到茄子视频官网APP下载茄子视频(BMD)與正常年輕人群的BMD相比，以得出高出(+)或低於(-)年輕人的標準差(SD)數，是診斷骨質疏鬆症最有意義的數值。
2) Z值是將檢查所測得的BMD與正常同齡人群的BMD比較而得出的值。雖然Z值對診斷骨質疏鬆症的意義不大，但是可以反映骨質疏鬆的嚴重程度。
預防骨質疏鬆，作為中年男人茄子影视色板應該做些什麽？
人到中年，很容易出現骨質疏鬆，對付骨質疏鬆應該以預防為主。若從青年時期就注意養成良好生活方式，則可大大降低老年期骨質疏鬆的發生率，並使受到機體激素變化而誘發骨質疏鬆的危險減弱。老年人骨質疏鬆會使身材逐漸變矮，彎腰駝背，令人煩惱的周身骨痛，尤其是脊柱和骶髂負重部位的疼痛，由於骨質疏鬆，使骨骼強度韌性都下降，一些輕微的外傷也會造成骨折。
如何預防骨質疏鬆？
一、增加鈣的攝入量
不管是哪個年齡階段的人群都要注意鈣的攝入量，要通過多吃含鈣食物來補鈣。雞蛋、魚蝦、豆類、牛奶、骨頭湯、海產品和綠葉蔬菜中含有較為豐富、可供人體吸收的鈣離子，應當合理搭配，多吃這些食物有利於增加鈣的攝入。常喝牛奶也很好的補充鈣質，經常喝牛奶的人患骨質疏鬆的概率比那些沒喝得人低得多。
二、生活中應養成不吸煙、少飲酒、少喝濃茶等的良好習慣。
酒精和煙草中的有害物質及其毒素可致成骨細胞中毒、破壞，使得骨量降低而誘發骨質疏鬆；濃咖啡能增加尿鈣排泄、影響身體對鈣的吸收；攝取過多的鹽亦會增加鈣流失。日常生活中應該避免形成上述不良習慣。
三、多參加體育運動。
堅持運動可增強骨質的強度和骨量。運動可促進人體的新陳代謝。進行戶外運動以及接受適量的日光照射,都有利於鈣的吸收。運動中肌肉收縮、直接作用於骨骼的牽拉,會有助於增加茄子视频官网APP下载茄子视频。因此,適當運動對預防骨質疏鬆亦是有益處的。
四、平時要多曬曬太陽。
日光中紫外線照射皮膚後可以引起體內一係列反應，形成活性維生素D,從而促進鈣質吸收。
五、適當服用鈣劑和維生素D。
聯合用藥效果較好，維生素D是鈣離子被骨髓吸收的載體，使人體對鈣離子吸收能成倍增加，吸收更好。
六、保持良好的心情，不要有過大的心理壓力。
壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱堿性體質，從而預防骨質疏鬆的發生。
七、骨質疏鬆嚴重者可使用密固達
特點是：全球唯一的1年1次靜脈注射治療各種類型骨質疏鬆的雙膦酸鹽，它主要通過與其靶細胞——破骨細胞結合，阻止破骨細胞對骨骼的分解，恢複骨骼吸收分解和填充替代之間的正常平衡，從而顯著降低骨折風險。起效較快：療效在6個月就可觀察到。
