【超聲茄子视频官网APP下载茄子视频儀】骨質疏鬆需要用藥物治療促進新骨重建
發布時間：2017-08-28 11:04:27人氣：
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骨質疏鬆的治療藥物中，鈣劑和維生素D是基礎用藥，它們可以為骨的形成提供原料。但骨質疏鬆發生後光靠補鈣和維生素是遠遠不夠的，還要堵漏。因此，通常還需要加用一些抗骨吸收藥物，或者是促骨形成藥物。針對多次骨折以及骨量很低的老年患者，抗骨吸收藥物不能完全滿足患者需求，通過促進骨形成藥物治療重建新骨，可減少中重度骨折的患病概率。
完整的骨質疏鬆症治療處方除了藥物治療還應包括：攝入富含鈣質的食物、重視運動、適當光照及注意生活飲食習慣。
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1/富含鈣質的食物
奶製品如牛奶、奶酪;優質蛋白質如牛肉、雞蛋綠色蔬菜、豆類及豆製品海製品如魚蝦、海產植物、貝殼類等富含維生素的水果如橙子、奇異果等。
2/運動是防治骨質疏鬆症最有效最基本的方法之一
1989年WHO(世界衛生組織)明確提出防治骨質疏鬆症的三大原則：補鈣、運動療法和飲食調節。運動鍛煉可以改善血液循環，增加成骨細胞活性，提高茄子视频官网APP下载茄子视频，促進骨形成，從而達到防治骨質疏鬆症的目的。同時運動可以提高肌肉的質量，穩定關節，加強靈活性，提高機體抗骨折能力。
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運動處方主要包括以下幾種訓練方法：
增加肌力和耐力的運動方式
上肢拉力訓練及手的握力訓練，用於防治肱、橈骨的骨質疏鬆單腿站立、下蹲加拉力訓練下肢後伸外展運動靠牆下蹲訓練可用於防治股骨近端的骨質疏鬆直腿抬高、橋式運動、軀幹伸肌等運動訓練，用於防治胸腰椎的骨質疏鬆。
有氧運動
也就是整個運動過程在有氧代謝中進行。一般老年人的運動適宜心率為最大心率的60%-80%，測算方法為：(220-年齡)次/分。運動形式有散步、有氧體操、太極拳太極劍等。可以通過刺激骨骼，增加骨量，防止骨量丟失。建議每日步行2000-5000/米，防治下肢及脊柱的骨質疏鬆。
遊泳及水中負重訓練
遊泳不僅可以增加肌肉力量，強壯骨骼，還能改善心肺功能，促進血液循環。遊泳由於不過度增加膝關節及脊柱負荷，特別適合老年患者及有骨質疏鬆症合並骨關節炎及腰椎病變患者。改善平衡能力訓練 包括站位、坐位、臥位的平衡訓練，預防跌倒。
3/適當光照
植物需要陽光進行光合作用。人們也需要陽光“進行光合作用”-適當的光照有利於人體中骨骼對鈣等微量元素元素的吸收。
4/注意生活飲食習慣
戒煙、戒酒、適量咖啡、少喝碳酸飲料、忌過鹹食物、控製鈉的攝入量。菠菜、莧菜等蔬菜含有較多草酸，影響鈣的吸收，可將這些菜在沸水中焯一下，濾去水分再烹調，可減少部分草酸，增加鈣的吸收。
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